Чистим зубы правильно!

Здоровые зубы — здоровое тело. Древнейшая система Аюрведа большое внимание уделяет уходу за полостью рта. Крепкие белые зубы, чистый язык и свежее дыхание являются главными показателями здорового организма и того, что вся поступающая еда усваивается правильно. Как уже описывалось ранее, аюрведическая традиция советует каждое утром полоскать зубы маслом (кунжутным или кокосовым). Продолжительность такой процедуры –…

Аюрведа что это?

Аюрве́да (от санскр. «āyus» — «значение жизни», «принцип жизни», или «длинная жизнь» и «veda» — знание) — традиционная система индийской медицины, одна из разновидностей альтернативной медицины. Не вдаваясь в подробности, в основе аюрведической концепции лежат особенности индивидуальной конституции и влияние внешней среды. Чтобы лучше понимать, как изменить свой образ жизни на благо своему здоровью, необходимо…